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端午节熬夜看球别拿粽子果腹

发布时间:2020-03-04 14:29:12 阅读: 来源:架子管厂家

端午节熬夜看球别拿粽子果腹

端午节熬夜看球别拿粽子果腹

端午节将近,最近又是欧洲杯赛事,不少球迷半夜看球饿的时候就吃粽子填饱肚子。可是专家表示,粽子属糯米类食物,很难消化,不适合当消夜吃,不然会导致肠胃不适,甚至还会引起胃病。

熬夜看球别拿粽子果腹

今年端午节时分正值欧洲杯比赛正酣,不少铁杆球迷或会打起粽子的主意,煮上几个想吃就吃,比泡面饼干温馨多了。毕竟后半夜看球,再贤惠的老婆也不太可能起床帮忙煮面熬粥。但对此“讨巧”之举,专家持明确反对意见。

吃粽子的时间、个数选择都很有讲究,它可不是想吃就能吃的,嘴巴爽了,肠胃却容易罢工。专家介绍,最佳吃粽子时间是早晨或中午,放在晚上都有点勉为其难的意思,更别说半夜了。

这绝不是当医生的太过挑剔,因为就拿普通饭菜来说,从口腔进入胃、肠,前后都得花上好几个钟头,而粽子并不“普通”,它属于难消化的糯米制成,要在人体内充分消化,得耗费更长时间、刺激更多胃酸分泌。而后半夜正处于人一天中的“半歇业”状态,此时强制其消化高难度食材,很可能诱发胃肠道疾病,如胃溃疡等。

微微健康网温馨提示:以上讲述端午节熬夜看球别拿粽子果腹。所以粽子属糯米类食物,比较难消化,不宜当消夜,否则易引发肠胃不适,甚至胃溃疡发作。

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