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糖尿病患者如何有效的预防流感0【消息】

发布时间:2020-09-16 19:17:25 阅读: 来源:架子管厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病人要及时的选择糖尿病患者预防流感的六种方法:

1。坚持户外锻炼。通过定期进行体育运动来来增强体质,不少糖尿病患者在天气比较好的话每天会坚持去运动,只是天气变差的话就不想去运动了,反而喜欢在家窝着。但是老在温暖的室内呆着,抵抗力会下降。一旦外出,冷风一吹,就特别容易感冒。

2。用冷水洗脸。应该从夏秋开始,坚持到冬天,可以让皮肤、黏膜适应冷刺激,增强抵抗力。

3。流感季节尽量少去人群聚集的地方,保持居室通风。定期去医院复查时一定要戴上口罩。

4。从外面回到家一定要先洗手。出门最好带上酒精棉球,摸了公用物品,随时可以消毒。

5。用淡盐水漱口。

6。如果没有肝肾损害、过敏等禁忌症,提前注射流感疫苗、肺炎疫苗。

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