左手手腕往移右一点就疼怎么办

左手手腕疼痛可能是由于多种原因引起的，包括关节炎、腱鞘炎、扭伤或劳损等。如果左手手腕往右一点就感到疼痛，可以考虑以下几点措施来缓解疼痛和改善症状：

1. 休息和保护手腕：避免过度使用手腕，减少对手腕的负荷。避免剧烈运动或重型工作，尽量减少手腕的活动。

2. 冷敷：应用冰袋或冷敷物贴在疼痛的手腕上，可帮助减轻炎症和肿胀。每次冷敷持续15-20分钟，每天重复2-3次。

3. 使用压缩带：在手腕上轻轻地使用压缩带，以减轻肿胀和疼痛。确保不要过紧，以免影响血液循环。

4. 运动和伸展：进行一些适当的手腕运动和伸展活动，可帮助增加手腕的柔韧性和力量。可以向医生或物理治疗师咨询一些特定的手腕伸展运动。

5. 使用支具：在疼痛的手腕上佩戴支具或绷带，可以提供额外的支撑和稳定性。但是，不要长时间佩戴，避免手腕的肌肉和结构变得过于依赖支具。

6. 药物治疗：疼痛严重时，可以尝试非处方的消炎药或止痛药，例如布洛芬和对乙酰氨基酚。但是请在使用之前咨询医生或药剂师，并遵循正确剂量和用药方式。

7. 寻求专业帮助：如果疼痛持续存在或加重，建议及时就医，咨询医生或物理治疗师的建议。他们可以进行专业评估并提供具体的治疗方案，如物理疗法、按摩、针灸等。

总之，如果左手手腕往右一点就疼痛，应该采取适当的措施来缓解疼痛和改善症状。如果症状持续存在或加重，都应该及时就医，以确诊疾病和获取更专业的治疗。