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学龄前幼儿不生病的9大秘诀-【新闻】

发布时间:2021-04-06 06:12:54 阅读: 来源:架子管厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

莫让孩子吃太饱,以免超过小儿的消化能力,同时,饮食要有营养。

儿科中有句话说:“要想小儿安,常带三分饥和寒。”可许多家长总嫌孩子吃得太少。对于肠胃来说,消化食物就是在干活,活干得多了自然吃不消。

把好病从口入关,做到:食物新鲜、餐具消毒、手的卫生。

莫让孩子穿太多、太暖,以头上、身上不出汗为宜,及时增减衣服是关键。

孩子穿得多,就容易出汗,出汗时,汗毛孔大开,就给了病毒一个侵入的机会。所以孩子的衣物一定要合适,基本上大人穿多少,孩子穿多少,年龄小的孩子比大人多穿一件即可。如果之前已经习惯多穿的孩子,就要逐渐减衣服,不能一下减得太快,以免孩子着凉。

适当多做户外活动,勤晒太阳,可预防缺钙引起的佝偻病,增强抵抗力。

避免孩子过于剧烈运动,以免过度出汗。大汗容易伤阳,导致感冒。

保持孩子大便通畅,不易上火。

早上是排便的最佳时机,如果因为家长睡得晚,起得晚,没有给孩子留下足够的时间,所以大便不正常,火出不来,自然会生病。因此家长要记得:早睡是为了早起,早起是为了让孩子排便。

经常开门开窗通风换气,呼吸新鲜空气,预防感冒和呼吸道疾病。

要有隔离观念,避免病人接触孩子,家人生病时,最好戴上口罩,以免传染孩子。

及时接种疫苗,预防传染病。

温馨提醒:五大习惯保健康:睡眠习惯(早睡早起)、排便习惯(早上排便)、饮食习惯(荤素搭配,营养均衡)、卫生习惯、保健按摩习惯。

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